Da Jerk

Påsk och snorigheter plus en Englandsresa har gjort att april varit helt bedrövligt rent träningsmässigt och det märktes idag. Tror pollen påverkar mig just nu också, men satan vad jag inte hade något flås idag och i benen fanns ingen kräm alls, så istället för de normala 6km kortade jag ner till distansen till 4km.

Tidsmässigt var det okej, men i övrigt kändes det inte bra.

Nu är det att köra på för fullt igen, ska jag nå ner till 75kg innan midsommar måste jag snart lägga i en högre växel. Jag börjar nu med att köra på som vanligt, när vi kommit in i maj får vi se om jag behöver ändra något..

Det är slut på alkoholen också för ett tag framöver. För dyrt och kostar för mycket i kroppen just nu, men så skoj det ska bli när jag lyckats!

 

Resten av veckan ser träningen ut såhär:

Onsdag: Skivstång

Torsdag: Löpband

Lördag: Skivstång

Söndag: Korpenpremiär, match 7-mannafotboll

 

Jogging/promenad (löpband)

Längd: 4,0km

Tid: 27;39 min

Lutning: 0,5

Hastighet: 6,1-11,0