Pass 13 (Jogging/promenad, löpband)
Så fantastisk jag är! Persade idag igen på löpbandet och kom för första gången under 29 minuter. Kände att jag orkade mycket mer på hastighet 11 också, i tisdags orkade jag bara köra på den en gång, nu var det på varje varv som jag körde på 11.
Nu låter det kanske bättre än vad det är. Det var femte gången jag sprang i år så tiderna bör ju fortfarande bli bättre och bättre, men det kändes så grymt gott när jag märkte att jag kunde komma under 29 minuter...Ingen avskräckande siffra för någon kanske, men då ingår ju de första 3-4 minutrarna då jag har promenadtakt för att bli varm också...
Ingen skoskav idag heller, så det bådar gott..
Jag är grymt nöjd med mig själv idag. Det kändes inte alls som att det skulle gå särskilt bra när jag gick till gymmet gammal och stel som jag är, men väl där kunde jag koncentrera mig på min uppgift. Nu siktar jag på att nå 28 minuter!
Ingen skoskav idag heller, så det bådar gott..
Jag är grymt nöjd med mig själv idag. Det kändes inte alls som att det skulle gå särskilt bra när jag gick till gymmet gammal och stel som jag är, men väl där kunde jag koncentrera mig på min uppgift. Nu siktar jag på att nå 28 minuter!
Ibland e jag fan King!
Jogging/promenad (löpband)
Längd: 4km
Jogging/promenad (löpband)
Längd: 4km
Tid: 28,44 min
Lutning: 0,5
Hastighet: 6,0-11,0
Kommentarer
Trackback