Pass 15 (Skivstång)
Träningsveckan är inledd! Jag prövade några övningar med tyngre vikt än tidigare och det gick hyfsat..får fortsätta på samma väg så ska det nog bli bra tror jag...
Dagens pass gjorde också att jag nådde mitt mål på 15 träningspass för januari. Satte det kanske lite lågt, men var osäker på hur kroppen skulle orka med att köra igång igen. Kroppen svarade kanonbra, så till februari sätter jag ett högre mål...
I övrigt är träningsveckan tänkt att se ut såhär:
I övrigt är träningsveckan tänkt att se ut såhär:
Tisdag: Löpband, 4km
Onsdag: Skivstång
Torsdag: Löpband, kanske 4,5 eller 5km beroende på hur kroppen känns
Fredag: Vilodag
Lördag; Skivstång
Söndag: Futsal
Kommentarer
Trackback