Da Jerk

Eftersom bloggen i princip dött gör jag ett nytt försök att återuppliva den och gör om den till en rälig träningsblogg.
Vi får se om det funkar.

Målen för 2014 är iaf att få ihop minst 156 pass (varför en sån siffra you ask? Det blir i snitt 3 pass per vecka, klart överkomligt)..det ska också försvinna en massa fett från magen och vikt från kroppen är det tänkt. Det kanske funkar bättre om jag skriver ner det och kanske känner jag mig mer tvingad att verkligen försöka om jag skriver här..vi testar iaf...

Så, målet för 2014:
Träningspass: 156st
Viktminskning: 15kg
Minskning av midjemått: 15cm

 

Mål för Januari:
Träningspass: 15st
Viktminskning: 2kg
Minskning midjemått: 2cm

 

Tror det kan ta lite tid att få igång viktminskningen, särskilt som jag kör skräpvecka just nu..får äta vad skit som helst, godis, chips, pizza donken-käk, läsk, men det tar slut efter söndag. Efter det måste jag börja tänka på hur jag äter. Det vita kvartalet har redan börjat, så ingen alkohol innan april är tanken..vill inte kroppen samarbeta med mig om jag tränar, tänker på maten och håller mig från alkohol så kommer ingenting att fungera..

 

Dagen skivstångpass så tog jag inte i för fullt för att få en liten mjukstart..jag hoppades att det lyckades, men är i ärlighetens namn ganska skeptisk, efter 4 veckor utan träning så tror jag absolut att jag kommer ha träningsvärk imorgon...

Just ja, för att röra på mig mer så har jag också bestämt att jag måste ut och gå en morgonpromenad också, nu när jag är en arbetsbefriad slashas så blir det mest soffliggning annars och då hjälper det inte om jag så tränar varje dag..det behövs mer vardagsmotion...det börjar också bli dags att hitta mig ett nytt jobb..

Så, ingen sak det här att bli en ny människa va?