Pass 117 (Gymträning)
Uppvärmning 5min på motionscykel, sen körde jag 14 stationer och 2 varv i cirkelgymmet med minst 12 reps på varje.
Fanns några stationer där jag kände mig lite starkare jämfört med i onsdags och det trots träningsvärk sedan dess..
Oväntat var att det skulle kännas så pass bra...sov inte en blund i natt så ett tag var jag tveksam om jag överhuvudtaget skulle träna, känns inte som om det är så bra för kroppen, men eftersom jag inte kände mig trött körde jag på..
Nu är det dags att gå ut i solen och få lite färg...
Somnar jag inte på gräsmattan lär jag väl somna så fort fotbollen börjar ikväll och sova mig igenom två fantastiska kvartsfinaler..
Fit vid 40!!
Kommentarer
Trackback