Pass 133 (Jogging, utomhus)
Tung runda idag. Kanske inte så konstigt då det var en vecka sedan jag rörde på mig.
Så tung att jag bestämde mig för att korta av den efter ungefär halva rundan..gick alltså snortrögt och eftersom jag tänkt springa en längre runda egentligen så hade jag öppnat ganska lugnt..tror jag kunde haft lite bättre tid annars, men inte jättemycket..nöjd med att jag tog mig ut iaf och jag nådde målet för juli till slut...
Jogging (utomhus)
Längd: 3,1km
Tid: 19:36 min
Snittid: 6:19 min/km
Snitthastighet: 9.49 km/h
Hur dåligt än rundan gick, så var det en runda och ett steg närmare målet..
Fit vid 40!!
Kommentarer
Trackback