Da Jerk

Sleten kropp och sletet psyke, så idag blev det soffdag.

Kändes inte alls som att det var en bra idé att bege sig till gymmet och 6km på löpband. Tror och hoppas att det var rätt val idag. Viktigast är att inte överträna, speciellt som jag har haft ganska dålig träningsfrekvens i nästan två månader, så en vilodag nu är nog bra tänkt. Sen kan jag köra 6 dagar nästa vecka istället...

 

Körde iaf lite med abrollern..30 repetitioner blev det, ganska imponerad av mig själv, borde nog fortsatt lite till, för magen orkade mer...