Pass 61 (jogging/promenad, löpband)
Yes! Första gången under 39 minuter! Trodde inte det halvvägs in i passet, kändes inte som att jag hade krämen i benen som krävdes, men tydligen hade jag det.
Första kilometern gick på 8.25, så sista 5 kilometrarna gjorde jag på 30.30 vilket är rent hyggligt, så det känns bra..
Hade nog personbästa på varje kilometer idag, så jag gjorde ett gott jobb. Skulle jag klara av att gå under 38 minuter har jag nog nått mina mål, men det kan bli tufft att klara av det innan utomhussäsongen börjar. Dock grymt nöjd med mig själv idag!
Såhär nöjd till och med:
Jogging/promenad (löpband)
Längd: 6,0km
Tid: 38.55 min
Lutning: 0,5
Hastighet: 6,1-12,5
Bra jobbat!
Kommentarer
Trackback